Titlul important
Introduceți subtitlul aici
Aici începe textul. Apăsați aici și începeți să scrieți. Labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem ut enim ad minima veniam quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea.
Cabinet individual de psihologie-psihoterapie integrativă TONCA Georgeta CARMEN
Despre mine.
Acum mulți ani am simțit o chemare curioasă și că am nevoie să fac ceva diferit cu mine, cu viața mea. Așadar, m-am înscris la facultate, am urmat psihologia. S-a deschis ușa spre un nou început. Iubeam cărțile, citeam peste 130 de cărți anual din domeniu. Viața mea nu mai avea alt sens.
Am început prin activități de voluntariat în diferite domenii. M-a marcat însă lucrul cu copiii cu TSA (autism) și părinții acestora. Am început să explorez viața trăită de ei și nevoile existențiale. Am descoperit multe. Am urmat un master de psihopedagogie specială, am dat examene de titularizare și definitivat ca să pot lucra și să ajut acești copii. M-am format în Pshopedagogia Excepționalității Am făcut cursul de Super Dascăl, cursuri dicție și mișcare scenică pentru dezvoltarea personală a copiilor .
După aceea, am urmat ARPI FORMAREA ÎN PSIHOTERAPIE INTEGRATIVĂ, cursuri despre dezvoltare personală la ARPI -Curs CONSILIER DEZVOLTARE PERSONALĂ , apoi cu Renauld Gilbert am urmat un Curs Recall Heeling nivelul I. În prezent am urmat noile cursuri în Neuro Științe : NEUROPSY GENIUS TRANING BAZĂ, MEDIU, ADVANCED.
Sunt membru COPSI * Colegiul Psihologilor din România.
Particip cu drag la cursurile care mă atrag și îmi urmez instinctul. De aceea, vreau să te ajut, dragă cititorule să îți recapeți forța interioară, căci puterea este în interiorul tău. Dacă ești aici și acum și citești aceste rânduri înseamnă că psihoterapia ți se potrivește și că împreună putem schimba viața ta așa cum îți dorești.
Motto-ul meu:
„Dacă îți asumi responsabilitatea propriei tale vieți, nu ai cum să nu ajungi la țintă!”
CURAJ ȘI DETERMINARE
Fă primul pas și sună pentru o programare cu mine în procesul psihoterapeutic care te așteaptă.
Atitudinea este totul. Nu întreba "de ce" ți se întâmplă ? ci "ce urmează". Ia o atitudine de voioșie în fața vieții. Nu poți controla experiența dar poți controla reacția ta la aceasta. Secretul este ACCEPTAREA!!!
„Acceptarea creează voioșie! Fă din aceasta o parte din cine EȘTI TU.”
Psiholog-psihoterapeut Carmen Tonca.
CUM POT SĂ TE AJUT ?
Dezvoltare personală. STIMĂ DE SINE. IMAGINE DE SINE. ÎNCREDERE ÎN SINE.
Trebuințele umane de stimă și respect de sine
Toți oamenii au trebuința unei evaluări stabile, înalte , cu bază solidă asupra propriei persoane, respect de sine dar și de la ceilalți.
Clasificarea se face în două grupe :
- dorința de putere, măiestrie, competențe, reușite, încredere, libertate și indenpendență.
- dorința de prestigiu, statut, recunoaștere, dominație, atenție, importanță și apreciere.
Satisfacerea stimei determină sentimente de valoare, încredere în sine, capacitatea de a fi util lumii și necesar, o stare de adecvare. Și invers neadecvare, inferioritate și vulnerabilitate.
Stima de sine cea sănătoasă este bazată pe respectul meritat acordat de ceilalți, nu pe faimă, adulație sau celebritate, oamenii trebuie să fie ceea ce pot să fie"( Maslow, 2008,pag 104).
ACTUALIZARE DE SINE.
Devino ceea ce EȘTI!
TRĂIEȘTE VIAȚA LA CEL MAI RIDICAT NIVEL.
DEPENDENȚA DE NEFERICIRE
TRIUNGHIUL DRAMEI TALE:
Depresie-Anxietate-Tristețe
spune-i ADIO!
DOLIU ȘI PIERDERE
Doliul este un proces. Asumarea conduce la vindecare. Fă primul pas spre vindecare.
Când ceilalți nu știu cum să reacționeze te poți simți neînțeles(ă) și asta să te facă să te izolezi. Doliul reprezintă un proces. Nu este despre a trece PESTE doliu CI DESPRE a trece PRIN doliu în mod sănătos.
Foarte mulți oameni își reprimă emoțiile și sentimentele și astfel nu mai simt durerea. Doar că ea este acolo. Orice emoție reprimată va ieși la suprafață prin somatizări și corpul tău se va îmbolnăvi.
Să faci parte dintr-un grup de susținere este important. Am creat un astfel de grup pe facebook.
DOLIU ȘI PIERDERE. GRUP DE SUPORT. .
PSIHO-ONCOLOGIE
Diagnosticul poate fi o traumă, un șoc. Te voi ajuta să mergi mai departe cu o atitudine de învingător(are)!
Nu ști ce să faci? Cum să faci față chimioterapiei? Există o multitudine de soluții. Împreună vom găsi cea mai bună pentru tine. Sunt aici să îți ascult nevoile, cu mine poți împărtășii experiențele tale.
PSIHO-NUTRIȚIE
Faptul că ai o dependență de mâncare, ciocolată sau produse grase arată că ai o suferință emoțională.
Mănânci deoarece simți tristețe, frustrare, invidie sau ai o rană de nedreptate sau poate de respingere.
Te pot ajuta să îți recapeți greutatea și să te menții. Este un proces complet între gânduriel tale care creează emoții, emoțiile generează comportamente cum ar fi mâncatul compulsiv ca să te simți mai bine pe moment. Eu te ajut să rupi bucla.